蒸し暑い日が続くと、露出の多い服装になりがち。気になる体の「お肉」を少しでも減らしたい、と願う人も多いのでは。夏に備えて、油分・糖質多めの食事を一旦やめて、食物繊維たっぷりの低カロリー食にしてみませんか？ お弁当を通じて食や健康の提案をする、中区丸の内の「Vegefirst（べジファースト）」を取材しました。
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蒸し暑い日が続くと、露出の多い服装になりがち。気になる体の「お肉」を少しでも減らしたい、と願う人も多いのでは。夏に備えて、油分・糖質多めの食事を一旦やめて、食物繊維たっぷりの低カロリー食にしてみませんか？ お弁当を通じて食や健康の提案をする、中区丸の内の「Vegefirst（べジファースト）」を取材しました。