おんたけで夏登山

2年前から8月11日は「山の日」。夏山に登った経験はありますか? 編集部では一足早く夏山を体験。場所は、長野県と岐阜県の県境にある御嶽山(おんたけさん・標高3,067m)です。名古屋市内からもその頂を見られる日もありますね。大噴火から4年、復興へと一歩一歩進んでいます。

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ベジ&玄米で体をリセット!

蒸し暑い日が続くと、露出の多い服装になりがち。気になる体の「お肉」を少しでも減らしたい、と願う人も多いのでは。夏に備えて、油分・糖質多めの食事を一旦やめて、食物繊維たっぷりの低カロリー食にしてみませんか? お弁当を通じて食や健康の提案をする、中区丸の内の「Vegefirst(べジファースト)」を取材しました。

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